odzywki na

Wiem wiem Solaros ja lache kładę na to cale eko. Bzdura zwykla. Lord tak z myprotein te płatki:) za free mam odzywki więc za nie nie płacę tak samo saa też free :D Zmieniony przez - MalyMati w dniu 19/11/2016 21:30:12

Niestety - trzeba przyjąć na klatę informacje gościa zakładającego ten wątek z tak obszernym wyjaśnieniem objawów. Zakupiłem proteiny z Glutem, objaw przedawkowania gluta był taki, że 1. nierównomierne bicie serca, 2. potliwość, 3. nadmierna aktywność nerek. (lałem jak strażak na akcji) po trzeciej dawce średnio raz dziennie (w zalecanej 30g) [...]

Czy SFD, czy AN - bcaa mają jedne z najsmaczniejszych na rynku, właśnie super orzeźwiające, Cytryna, jabłko, dla mnie poezja ;-) zupełnie sie z tym zgadzam;-) czy SFD czy AN tutaj i tutaj smaki mega dobre, bcaa jak i odżywki białkowe nie ma do czego sie przyczepic ja zawsze leciałem na białku sfd econo z sfd bo było tanie i smaczne Mosto tez mam [...]

[...] gorącego i blendujesz czy pierw czekasz aż się schłodzi? Pozdro Ogólnie się tym nie przejmuje, dawniej do omeltów dodawałem, teraz bardziej robię polewę, a kaszka czy kleik w sumie w zasadzie jak gotuję to w pierwszej kolejnosci leci kaszka/kleik potem robie inne posiłki i na koniec dopsypuje odzywki i mixuje wiec już jest lekko przestudzone

hej, nie ma czegoś takiego. Tzn tak - kulturyście zawsze mówią mięcho robi mięcho. A ja na to jaja robią ... %-) więc zdaniem kulturystów mięso i ryby(tyle ze mniej ludzi je lubi bez panierki i są nawet drozsze niz piers z kurczaka stąd najczęściej mówi się o mięsie. Na dobrą sprawę ryby to też mięso), sugerując się BV to jaja są nr1(według [...]

[...] Uważam że się da, pod warunkiem że dobrze tolerujesz nabiał. Ja mam to szczęście że twaróg ani mi nie zalega, ani nie wzdyma, nie czyści, nic złego się nie robi. Podobnie odzywki, są to białka pochodzenia mlecznego. Na porcje mają stosunkowo nie wiele laktozy, ale jeśli ktoś chce zejść np 300g białka z jajek, twarogów i odżywek, to tej odżywki [...]

ALLNUTRITION - Hero Pump, jakis czas temu dobrze wypowiadales sie na temat tej odzywki przedtreningowej moje pytanie: czy stosowanie beta alaniny oraz kreatyny (zawarte w tym produkcie), tylko i wylacznie okolotreningowo ma sens twoim zdaniem ma sens (zalozenie 3 treningi w tygodniu)? wiec wychodza 3 razy w tygodniu 'smieszne' porcje tych [...]

Mikrus - ale po co mi te aeroby? jak bym kręcił3x w tyg po 30min to po prostu miałbym wyższe zapotrzebowanie dobowe o to co spaliłem na aerobach i tyle. Na redukcji aeroby pozwalają pogłębiać minus, deficyt kcal, bez cięć zjedzenia, przez brak cięcia z żarcia organizm ma większy dostep do np. witamin minerałów czy konkretnego aminokwasu. [...]

Kurde, chłopie dzięki Naprawdę wciąż krąży duża ilość mitów jak choćby te o białku + kreta albo kreatyna + mleko. Warto, żeby każdy zaglądał do tego działu Link zapisuje dla osób z działu odżywki i suplementy, bo na pewno wciąż będą się pojawiały osoby, które żyją z takimi mitami

Ja patrzę na to jeszcze z innej strony - poza najważniejszymi argumentami o których piszesz. W momencie kryzysu - kiedy musimy coś zjeść, a dzienny limit kcal mamy osiągnięty, wrzucenie białka - czy to w postaci chudego mięsa, chudej ryby czy odżywki może załatwić sprawę łakomstwa, a przy okazji nie wpłynąć negatywnie na efekty naszej pracy.

[...] to na jaw że żarł mono a nie massacre to by była rozpierducha na forum, a tak dog face ma czyste sumienie i widac ze jest spoko gosciem. Hades troche sie rzuciłes na te odzywki jakbys nigdy supli na oczy nie widział, bo jezeli wiesz ze moze byc sesja, ze pracujesz i jeszcze mnostwo innych rzeczy moze sie zdarzyc, ktore przeszkodza w tescie [...]

[...] tucznik . Niekturzy nawet twierdza ze lepiej łapie sie mieso przy nizszym bf I tu moje pytanie : dlaczego organizatorzy wybrali do testu spaslaka ? ktory pewnie za cala swoja kase kupil testosteron i mete a na odzywki mu nie starczylo .Dobrze ze forum zafundowało mu towaru za ponad 2 klocki bo gorzej by wykorzystał ten cykl na saa pozdrawiam

[...] No i na koniec oczywiście podziekowania dla sponsora SFD & ALLNUTRITION, dzieki ich pomocy dużo łatwiej było mi się przygotowac pod zawody, gdyż nie musiałem martwic sie o odzywki ;-) Parę zdj, taki mix, coś z hotelu, cos z mojej kat i cos z OPEN. /SFD/2016/7/26/f828ceae3e8f47038ce579de473f9852.jpg [...]

MASA TYDZIEŃ 2 7.08.2016 KLATA+BICEPS 1.Dipsy R 10+drop 2. Wyciskanie hantli skos 4x10 3.Wyciskanie skos ujemny 4x12 4.Gilotyna 5x15 5.rozpiętki na ławce płaskiej 4x15 5.uginanie sztanga 4x10 6.uginanie z supinacją 4x12 7. uginanie na ławce skośnej łamaną 3x20 25min aerobów Trening u siebie w piwnicy. Zaczałem od dipsow i weszło rewelacyjnie. [...]

Witam. Szukam jakiegos lajtowego PH na okres 4-6tyg,to bylby moj pierwszy raz. Trenuje regularnie od 13mies,mam 29lat i 95kg,do tej pory byly tylko odzywki i dieta. Czy ktos z userow ma coś sprawdzonego,godnego polecenia,moje oczekiwania to masa i siła?

Oki rozumiem. A jeszcze jedno: planuje zakup odżywki (kreatyna + odżywka białkowo-węglowodanowa) kiedy ją brać i jak związać z dietką na mase (ile razy dziennie ją brać czy przed czy po posiłku śniadaniowym, obiedzie treningu itp.) Bo po ostatniej odżywce którą miałem jakieś rok temu nic mi nie przyszło (nie było to byle co). Pozdrawiam i prosze [...]

[...] sylwetki? Jestem ektomorfikiem i zawsze mialem stala, niska wage (65-70kg) przy wzroscie 180kg. Musze przyznac, ze czesto mialem depresje z powodu swojej budowy ciala jednak nie udalo mi sie nic wskorac by sie poprawic (odzywki, silownia...). Czy mozna jeszcze w tym wieku poprawic swoja budowe(mase)? Obecnie ze sportow to tylko basen.

Majac jedna przerwe w ciagu 8h na posilek spokojnie mozna sie wyrobic z kcal w ciagu dnia. Gainera nie polecam a odzywke bialkowa obojetnie jaka, byle sprawdzonej firmy. Zerknij do dzialu odzywki i suplementy.

Puma, mam do Ciebie parę pytań, będę wdzięczny za odpowiedź: 1) Jestem w trakcie robienia redukcji z E6 w 10 tygodniu, w 12 dochodzą te sole, czy jeśli nigdy ich nie używałem to tak je dawkować jak w książce? 2) Mógłbyś wyjaśnić w jaki sposób dziewczyny trenowały w tygodniu 13, po tym przedłużeniu gdzie sheap peaking je spłaszczył, bo jak u mnie [...]

[...] 300g Warzywa keczup 20g Owoce II posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-JBn4ECe4KpU/VXR_oZzIzwI/AAAAAAAAIx0/BqFNAhEwjPU/s640/DSC_1076.JPG 7 białek jaj 2 całe jaja 30g odzywki białkowej 60g jogurtu masło orzechowe III posiłek: Ser biały 200g Jogurt 0% 125g Czekolada 85% 25g Białko z prochu 50g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 100ml Olej [...]